Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 141.80g | Carb: 162.65g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из свеклы, моркови и яблок., Гречка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Творог 5%, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Гречка Отварная, Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Dinner: Салат из свеклы, моркови и яблок., Сахар, Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rаlph's weight history
|