15 May 20 by member: raukusuma
|
sy kok belum bisa Bun cara nya ngitung kalori dimskanan yg dimakan...masih andalin yg ada di daftar aja..
15 May 20 by member: dedeh mardiah
|
15 May 20 by member: Anya Metha
|
dedeh mardiah kalau di masakan biasanya masukin bahannya satu-satu di hitungan nya FS kak..😅
15 May 20 by member: Anya Metha
|
kak itu pke timbangan makanan? kok tau itu brpa gram
15 May 20 by member: Harpina
|
15 May 20 by member: Airin911
|
Kak gimana cara ngitung gram2 man nya???
Di timbang atau gimana kak?
16 May 20 by member: putrisariutami
|
kak,aq warga baru,mau tanya gimana cara mengatur jadwal makannya?.itu diatur sendiri kah/gimana?
16 May 20 by member: pesek e Lukang
|
Harpina iya kak aku pakai timbangan makanan☺️
16 May 20 by member: Anya Metha
|
Airin911 iya kak bener😂selalu sedia finna ketika males nyambel😂
16 May 20 by member: Anya Metha
|
putrisariutami aku timbang pakai timbangan makanan kak😁
16 May 20 by member: Anya Metha
|
ayam potongan sgitu 50 gram kak
16 May 20 by member: Rezky setyawan
|
ayam segitu 50 gram ya kak
16 May 20 by member: Rezky setyawan
|
@pesek kan sekarang lagi bulan Ramadhan kak, ya sahur dan buka seperti biasa..kalau di hari biasa, aku makan pagi siang sama malam seperti biasa kak😁
16 May 20 by member: Anya Metha
|
@Rezky iya kak..itu ada tulangnya dikit di bawah, jadi mungkin kalau tanpa tulang kisaran 35-40 gram😅
16 May 20 by member: Anya Metha
|
Tpi kalo goreng beda lagi yah?
16 May 20 by member: Rezky setyawan
|
@Rezky iya kak kalorinya beda, kan nyerep minyak😁
16 May 20 by member: Anya Metha
|
sehari brp kalori kak yang masuk ?
16 May 20 by member: nanda claudya
|
16 May 20 by member: djiu8
|
@nanda claudya BMR ku 1300 kak, aku makan di kisaran 1400-1500
16 May 20 by member: Anya Metha
|