|
Hari ini makan setengah kotor setengah bersih wkwkwk habis makan ini tergoda makan bakwan + cincau pake gula merah dan santan 🙈 udah gt olahraga cuma dpt bentar bgt 😂
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 85.62g | Carb: 219.54g.
Breakfast: Naraya Susu Kedelai, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela. Dinner: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Kolak, Bakwan, Pisang Goreng, Gula Merah, Sasa Santan Kelapa, Yeo's Minuman Cincau. more...
|
|
 Comments
09 May 20 by member: Anya Metha
|
09 May 20 by member: Rezky setyawan
|
@anya yakan nolak godaan makanan yg gt2 susah bgt apalagi kita sendiri yg masakin buat org2 rumah wkwkwk
09 May 20 by member: dayusurya1
|
@rezky aku pake dada ayam sama ampelanya. Ayam sama ampelanya aku goreng tanpa minyak di teflon sampe mateng dan kluar minyak2 dr ayamnya, trus aku sisihin ayamnya di pinggir teflon, minyak yg kluar dr ayam itu aku pake numis bawang putih sm cabe. Setelah layu bawang putih sm cabe, diaduk semua, tambahin daun bawang (kalau ada, kalau ga ada gpp) tambah saus tiram 2 sdm, kecap manis (aku pake yg bango light), tambah air sedikit, tunggu sampe meresap sambil sesekali diaduk
09 May 20 by member: dayusurya1
|
10 May 20 by member: devitairma21
|
@devita 581 say krna banyak
10 May 20 by member: dayusurya1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dayusurya1's weight history
|