Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
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1896 kcal
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Fat: 49.70g | Prot: 177.13g | Carb: 176.31g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Dinner: 豚しゃぶ, セブンイレブン さば水煮缶詰. Snacks/Other: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 3.9 lb a week
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