Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 117.76g | Carb: 178.07g.
Breakfast: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Les Pain Boulogne Meergranen . Dinner: Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, Faja Lobi Bami Trafasie, Freshona Pomodori Pelati, AH Kastanjechampignons, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Rundergehakt, AH Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Other: Slankie Smeerkaas 20+, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Zonnatura Rijstwafels, AH Suikervrije Salmiak Drop, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Hummus Pikant, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Womens Best Protein Bar Chocolate Hazelnut, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Hummus Pikant, Kiwi, AH Hand Sinaasappelen. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|