Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
229.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 136.84g | Prot: 80.03g | Carb: 26.31g.
Lunch: Малика Колбаса Ветчинная Классическая, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Сваренное Вкрутую Яйцо, Кетоша Масло МCT. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Азбука Вкуса Пюре из Цветной Капусты с Трюфельным Маслом, Source Naturals Псиллиум, Сало, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Капуста Квашеная без Сахара , SPAR Грудинка Свиная Запечённая. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|