Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
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2333 kcal
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Fat: 69.94g | Prot: 189.69g | Carb: 232.22g.
Breakfast: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Dinner: 厚揚げ, セブンイレブン さば水煮缶詰. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 1.5 lb a week
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