Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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175.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
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2380 kcal
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Fat: 66.12g | Prot: 210.61g | Carb: 226.54g.
Breakfast: テーブルマーク 白飯, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Dinner: 鶏のもも肉, サーモン, 豚ホルモン. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 3.1 lb a week
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