|
Karena bangun kesiangan alhasil makan rebus2an, pakai kaldu ayam biar berasa dikit😂
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 60.75g | Carb: 153.07g.
Breakfast: Susu Kedelai, Sunpride Banana. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus, Brokoli, Tempe Rebus. Snacks/Other: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
20 Jan 20 by member: SammyFer
|
kalo rebus gitu nyampe berapa lama sih kak biar vitamin nya gak ilang? kmrn aku rebus wortel sama kentang kelembekan hhh
20 Jan 20 by member: melva_
|
20 Jan 20 by member: hilmanzhr
|
kuning telur nya di makan apa tidak kk,kalok diet
20 Jan 20 by member: emisuriani96
|
Kasih garem , gaperlu gitu gitu amat
21 Jan 20 by member: jhonathan tan
|
Halo @melva klu brokoli rebus cukup 1-2 menit (klu saya) biar ttp renyah, dan kandungan vitamin mineral gak hilang. Klu kentang dan wortel Sy biasanya tekan2 pake garpu klu udah keliatan lunak (renyahnya berkurang) baru tiriskan.
21 Jan 20 by member: SammyFer
|
Iya ka @melva, aku rebus cuman sekitar 1 menitan di air yg udh agak mndidih, kalau kentang ya lama kak
21 Jan 20 by member: friskafrilisia
|
@emisuriani saya masih makan seperti biasa kak
21 Jan 20 by member: friskafrilisia
|
@jhinathan betulll, kdg kalau ga ad kaldu garem pun udh enak hehe
21 Jan 20 by member: friskafrilisia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
friskafrilisia's weight history
|