Dert etme bu kadar , ben tartının yerini değistirince bile 2 kilogram fazla çıkıyor kilom 😂
08 Dec 19 by member: Alper_89
|
08 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
Plank hareketleri yapsan periyodik olarak istediğin kiloya rahat gelirsin
08 Dec 19 by member: kamalcavlak
|
08 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
You tube plank hareketleri diye yaz uygulamalı seyredersin 1.5 ay da plank+ diyet 8 kilo verdim
08 Dec 19 by member: kamalcavlak
|
08 Dec 19 by member: kamalcavlak
|
dost acı söyler= endişe duyuyorsan verememissindir 😆😆😆
09 Dec 19 by member: Furkan3844
|
plank hareketi vücudu sıkılaştırmak içindir
09 Dec 19 by member: yunusemresimsek
|
Hatayliyim
Yarin tartılma günü göreceğiz bakalım
09 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
Plank sıkılaşmak içindir. Ama plank+diyet kilo verdidir
09 Dec 19 by member: kamalcavlak
|
hayatın sonu değil, bu kadar kafaya takmayın bence. zaman her zaman var. kilo almadınız bunu da düşünün.
09 Dec 19 by member: erhankilic
|
erhankilic insan emek edince boşa gitsin istemiyor
09 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
bu kadar endişelendiysen tartılma yani
09 Dec 19 by member: keops01
|
09 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
09 Dec 19 by member: Furkan3844
|
09 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
Boyun kaç ki kilo vermeye çalışıyorsun
09 Dec 19 by member: selda can
|
dostlar tartiya degil mesuraya odaklanin😉
09 Dec 19 by member: Mahir 01
|
Mezura mı değişir 4 günde 😂
09 Dec 19 by member: selda can
|
selda can 1/67 ama idealim yani ölçülerim hedeflediğim kiloda istediğim gibi oluyor
09 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|