|
Malming funfood nya nasi cobek ayam krispi 🐔 Nasi cobek itu ternyata nasi putih diaduk sama sambel wkwkwk.. Jadi inget mamaku, kalo abis ngulek ada sisa sambel nempel di cobek diaduk sama nasi biar ga mubazir.. Tapi trus ditambah micin & digoreng 😹
|
 Comments
Ka quirky maaf mau tanya, kalo olahraga strength training (angkat beban 30menitan) gitu boleh tiap hari atau ngga ya kak? Atau bagusnya gimana ya kak ngatur jadwal utk olahraga angkat beban? *oiya beban aku 3-4kgan kak. Makasih kak🙏🏻
22 Sep 19 by member: peachylatte
|
@peachylatte : walopun cuma 30 menit & bebannya ga terlalu berat sebaiknya ga tiap hari juga dek.. Ada jeda 1 hari buat perbaikan sel2 otot, apalagi kalo misalnya malam tidurnya kurang dari 7 jam 😁
22 Sep 19 by member: quirky.jette
|
Okee ka quirky, makasih banyak yaa ka🤗
23 Sep 19 by member: peachylatte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
quirky.jette's weight history
|