14 Aug 19 by member: saveQy
|
14 Aug 19 by member: quirky.jette
|
14 Aug 19 by member: ulfafau14
|
wahh luar biasa kakkk, share pola makan dan olahraganya dooong
14 Aug 19 by member: Elfaaa_
|
selamat kakak,,bagi tips dong ka,,,
14 Aug 19 by member: hafizdipta
|
14 Aug 19 by member: nmfna
|
Wawww!! Selamatttt seneng liatnya
15 Aug 19 by member: callistaaaps
|
15 Aug 19 by member: sibaygon
|
semoga aku bisa kaya gini amiin
15 Aug 19 by member: firda123
|
15 Aug 19 by member: yeniati
|
15 Aug 19 by member: amara_eka
|
keren...pola makan gimana kak???
15 Aug 19 by member: chosima
|
Spt nya jika 65 terlalu kurus pak
15 Aug 19 by member: dee137
|
keren, ak msh proses dr bb 110 skr udah di angka 95 sudah jalan 2,5 bulan...smg bs ngikutin jejak kamu
15 Aug 19 by member: angga1988
|
15 Aug 19 by member: msz0512
|
sekarang pertahankan ya... ga usah defisit lagi .. tapi tetap olah raga
15 Aug 19 by member: gunawan5566990
|
aku mau tanya timbang yang benar itu pas Bagun pagi kah.. sebelum makan
15 Aug 19 by member: gunawan5566990
|
15 Aug 19 by member: DesyPuspitaAnjarsari
|
@gunawan5566990 dari baca-baca dan broser sih katanya pagi hari setelah bab dan mandi baru timbang dalam keadaan telanjang. @dee 137 iya nih banyak orang yangka saya sakit padahal tinggin badan 167 sebenarya blm ideal.@ELfaaa lari pagi 5x seminggu sebelum sarapan, dan sesudah ya defisit calori selama 8bln stop makanan & minuman manis dan gorengan
15 Aug 19 by member: de_soer
|
15 Aug 19 by member: chuchu5
|