Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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160.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
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1120 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 110.10g | Carb: 65.07g.
Breakfast: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 豚コマ. Snacks/Other: ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味. more...
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gaining 7.7 lb a week
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