Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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164.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
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1150 kcal
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Fat: 33.85g | Prot: 100.09g | Carb: 110.17g.
Breakfast: 山崎製パン ふんわり食感のちぎれる三角サンド, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. more...
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gaining 3.6 lb a week
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