Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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163.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
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1716 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 184.38g | Carb: 143.14g.
Breakfast: FamilyMart 牛肉コロッケ, 生さつまいも(カロリースリスム), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. more...
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losing 10.8 lb a week
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