Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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164.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
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1817 kcal
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Fat: 65.90g | Prot: 154.27g | Carb: 149.59g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ホットケーキ, 生さつまいも(カロリースリスム). Lunch: ローソン サラダチキンスモーク, ローソン おにぎり エビマヨネーズ. Dinner: 唐揚げ. Snacks/Other: セブンイレブン 生ハムロース. more...
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losing 1.5 lb a week
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