Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
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2132 kcal
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Fat: 95.20g | Prot: 179.37g | Carb: 150.67g.
Breakfast: オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. Dinner: フランクフルト, アボカド, ささみ. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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gaining 12.3 lb a week
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