|
In de juiste richting. Na een week van intensief sporten, bewegen en terug alle voeding wegen. 👍💋💜
|
196.0 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 87.50g | Carb: 263.27g.
Breakfast: Thee, Panos Boterkoek met Rozijnen, Pistolet, Délipain Keizerbroodjes. Lunch: Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, McCain Frieten Tradition. Dinner: Herta Hesp Superieur, Carrefour Kalkoenfilet, Thee, Panos Boterkoek met Rozijnen, Délipain Keizerbroodjes, Pistolet. Snacks/Other: Jonagold. more...
|
losing 7.7 lb a week
|