Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
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2402 kcal
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Fat: 67.23g | Prot: 210.02g | Carb: 241.01g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵, ヤマザキ製パン 北海道チーズ蒸しケーキ. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Dinner: かつおのたたき, 唐揚げ, 卵. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. more...
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gaining 9.3 lb a week
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