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トレオフ時、2300~2500㌔㌍、トレ時2800~3000㌔㌍の週2トレでやってるけど全然減らん。
ケンタッキーチートしてやる！
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172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
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2767 kcal
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Fat: 112.55g | Prot: 235.32g | Carb: 202.63g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）. Lunch: ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Dinner: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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steady weight
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