|
tips biar gak ngantuk setelah sarapan atau makan siang?
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
662 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 42.89g | Carb: 72.49g.
Breakfast: Buah Srikaya. Lunch: Kraft Light Mayonnaise, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
klo aku sih pas bangun tdr cuci muka, minum air 1 gelas full nah hbis itu bru sarapan. hbis sarapan baru mandi. jd ngga ngantuk
03 Mar 19 by member: Chanfatiyah23
|
03 Mar 19 by member: AdityaDpr
|
Sebagian org ngantuk setelah makan karna makanannya terlalu berat, klo aku sarapan ringan/berat ga ngaruh klo tidurnya cukup 😁 jadi coba telusuri lagi, apa udah cukup tidur? klo tidur udah cukup, coba sarapan yg lebih ringan dulu tuk ngetes, klo 2 itu udah di lakuin tp masih ngantuk, bisa jadi gejala diabetes
03 Mar 19 by member: Airin911
|
minum air yg banyak, kalo msh kantuk coba meditasi atau yoga
03 Mar 19 by member: alex royan
|
04 Mar 19 by member: jannahaja
|
kemungkinan kk dari keadaan perut kosong (bangun tidur, krna gula darah rendah saat itu) langsung mengkonsumsi makanan/minuman yg mengandung gula tinggi. jadinya gula darah tiba2 melonjak tinggi, itu yg bikin ngntuk, bisa cri d google kak makanan2 yg mengandung gula rendah. biasanya aku makan buah yg rendah gula dulu sblum makan yg lain. atau ngk buah (apel misalnya) d campur oats pake susu kedelai tanpa gula
06 Mar 19 by member: Sherlytatoda
|
tips dari aku ,jarak antara bangun dan makan pagi itu 4 jam dan untuk mempersiapkan perut sebelum makan minun air putih 1-1,5 ltr air putih,untuk detox alami 😊dan jangan sarapan yang mengandung hewani kalo bisa apapun yang nabati agar
06 Mar 19 by member: okypratiwi
|
beberes rmah,mandiin ank,masak,setrika,jemur..gk sempet ngantuk dah....Tau" dah zuhur,sholat trust tdur set, jam,hbis itu jemput ank Sekolah..kwkw😂😂😂
10 Mar 19 by member: emifauziah456
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
she.ishere's weight history
|