Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
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175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
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1442 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 96.73g | Carb: 190.38g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Lunch: 濃厚豚骨ラーメン, ローソン おにぎり 紅さけ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. more...
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gaining 1.5 lb a week
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