Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
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175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
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2535 kcal
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Fat: 64.49g | Prot: 175.53g | Carb: 306.64g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）, ブリ, マグロの刺身, メンチカツ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインブラウニー, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. more...
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losing 1.5 lb a week
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