|
kac gram bunlar tahmini olan var mi ona gore hesaplamayi yapicam kankalar
Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 55.12g | Carb: 187.66g.
Breakfast: Ülker Biskrem, Pirinç Pilavı, Ülker Dido, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Dinner: Tavuk Sote. more...
|
|
1460 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
bir yemek kaşığı pilav ortalama 20 25 Gr civarı oradan hesaplayabilirsiniz
16 Dec 18 by member: Aybio
|
O kadar açtım ki hatırlamıyorum :)
16 Dec 18 by member: 3kilo kadar
|
Ben de 51 den 54 e çıkmışım şimdi geri vermek istiyorum. Şeker ve paketli gıda tüketmiyorum birlikte başlasak destek olsak birbirimize diyet arkadaşlığı yapsak olur mu 🤔
19 Dec 18 by member: mühendiscik
|
Tabikide olur neden olmasın
19 Dec 18 by member: 3kilo kadar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3kilo kadar's weight history
|