dinirullye's Journal, 29 July 2018

baru makan tapi koq karbo`~a da merab y.pusiiiing dech.

Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
1130 kcal Fat: 53.35g | Prot: 56.17g | Carb: 121.39g.   Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Tomat Ceri, Selada, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Nasi Putih, Gado Gado, Telur Rebus, Roma Marie Susu, Alpukat. Snacks/Other: Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). more...
1842 kcal Activities & Exercise: Cooking - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

12 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
arti merah itu apa ? 
29 Jul 18 by member: Bunda_Billa
indomienya kak yg karbonya byk 
29 Jul 18 by member: jchimoo
Mie tggi karbo 
29 Jul 18 by member: inderaputra
udah makan indomie pake kentang pula... mantapppp karbo nya  
29 Jul 18 by member: masterwisnu
klo Uda makan indomie gk boleh lg makan kentang. krn uda tinggi kalorinya.  
29 Jul 18 by member: TANSIUYIN
saran saya mie nya ganti mie sirataki aja trus tp pake bumbunya indomie gpp kok. setidaknya mendingan kalori nya tdk byk. 
29 Jul 18 by member: TANSIUYIN
Jadi g'boleh makan karbo g donk hari ne 
29 Jul 18 by member: dinirullye
Bantu fonk makan pa g yang g'tinggi karbo 
29 Jul 18 by member: dinirullye
Indomie mungkin, seharusnya nggak makan itu, tnp indomie sudah pasti kenyang lah 
29 Jul 18 by member: wiwidgenjur12
Y tadi kebetulan masak indomie tuk suami. Pi ngiler juga. Lama g'makan mie.heheh 
29 Jul 18 by member: dinirullye
kalo mie shirataki + bumbu indomie kalorinya jdi berapa ya? 
29 Jul 18 by member: Suryacita
makan nasi merah mbak karna nasi merah karbo kompleks yang tinggi serat dari pada nasi putih. serta memiliki banyak manfaat untuk diet. atau bisa juga diganti dgn oatmeal, ubi jalar, jagung. 
29 Jul 18 by member: Chairani Denizer
Y makasih y teman teman. Semoga aku bisa mencapai badan ideal dengan sehat dan bahagia.aamiin. 
29 Jul 18 by member: dinirullye
gapapa santuy aja mbaaaak perbanyak protein yang murah kaya tahu tempe sebagai snack atau telur rebus. oiya jangan takut sama kuningnya ya :) semangat 
29 Jul 18 by member: monichrhd1
Mie sirataki cuma 40 kall itu 2 keping. Klo bumbu tdk tau pasti tp itu dikit paling tinggi natrium atau sodiumnya. Klo sekali2 gpp lah asal jgn mienya krn mienya itu yg byk kalorinya. Krn dr tepung. 
29 Jul 18 by member: TANSIUYIN
Kasian mbaknya dibully :( 
29 Jul 18 by member: monichrhd1
@bayu boleh juga tuh. silahkan anda coba y. 
29 Jul 18 by member: dinirullye
gpp kak @dinirullye mkn siang dg mie+kentang, toh karbo harian baru ±50gr, jika karbo harian masih dibawah 100gr masih berpotensi besar utk bisa turun bb. makan malam nanti usahakan yg tinggi protein dan lemaknya 
29 Jul 18 by member: Browsersss
herbalife aja 
29 Jul 18 by member: inuj
Mahal shay herbalife :( 
29 Jul 18 by member: monichrhd1

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dinirullye's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.