約10日ぶりにジムにいった。 ベンチで5㌔、スクワットで10㌔、デッドで25㌔もセット重量が落ちていた。 泣きたい。
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153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.5 lb a week
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