|
昼ラーメン特盛食った割には増えなかった。
得した気分。
転勤でバタバタしてて、ジムにも週1でしかいけてない。
しばらくは週1になりそう。
|
157.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 175.15g | Carb: 144.36g.
Breakfast: チュロス, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ごはん. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: セブンイレブン サラダチキン, シュウマイ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, スイカ, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taimai's weight history
|