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2日間の飲み会で腹に脂肪が一気に付きまくったと思ってたけども、ただ浮腫んでいただけだった見たいだ。
大丈夫も見た目も一気に元に戻った。
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157.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2018:
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958 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 103.32g | Carb: 66.17g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン サラダチキン スモーク, CGC おさかなソーセージ. more...
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losing 40.1 lb a week
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