Renatafsa's Journal, 05 June 2018


Diet Calendar Entry for 05 June 2018:
1340 kcal Fat: 43.14g | Prot: 95.63g | Carb: 148.06g.   Breakfast: Clean Whey Whey Protein Isolado, Cacau Show Tablete Caramelo, Lacta Bis, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café (Infusão). Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Farofa de Ovo, Contra-filé, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca. Dinner: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. Snacks/Other: Kiwi, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. more...

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Gente estou orçando na quantidade de carbo, me ajudem por favor.... 
05 Jun 18 by member: Renatafsa

     
 

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