powergirlsz's Journal, 04 June 2018

3mingguan ini udh berhasil menghindari ES
tapi ga tau kenapa susah banget ngindari gorengan sama mie :((
168.7 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 47.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
639 kcal Fat: 24.81g | Prot: 23.73g | Carb: 93.34g.   Breakfast: Kurma, Kurma, Kurma. Dinner: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Urap, Tahu Isi, Urap. Snacks/Other: Kurma, Kurma, Jambu Biji, Jambu Biji. more...
losing 54.0 lb a week

18 Supporters    Support   

Comments 
Sama mb tp klo defisit kalori masih aman kok 
04 Jun 18 by member: tia1291
emang es bikin susah turun ya?  
04 Jun 18 by member: ISNAbainun
@tia1291 iyaa asal masih defisit kalori aja trus juga makan gorengan sama mie nya jangan sering" wkk jangan panggil mba hehe umur aku masih 14 mau 15 tahun kak hehe😅😌 
04 Jun 18 by member: powergirlsz
@ISNAbainun aku kurang tau deh tp es juga ga bagus buat tubuh kyk nya 
04 Jun 18 by member: powergirlsz
kalo aku gorengan, pasti mama kalo buka suka bikin bakwan dan mendoan yg bikin imanku goyang  
04 Jun 18 by member: meldaparamasiwinurul
Iya soalnya yg minuman es/dingin-dingin itu manis-manis.. coba deh minum airnya hangat-hangat kuku gitu 2 gelas pas buka puasa 
04 Jun 18 by member: jannahaja
esss ???? es kan air kak, air tuh 0 kalori 
04 Jun 18 by member: Tara Agi
yah kalau ga suka es sih gpp 
04 Jun 18 by member: Tara Agi
sama.. gorengan ga bisa lepas sama sekali, pasti tiap hari makan yg digoreng2 T.T 
04 Jun 18 by member: intannprs
kalau es air putih ngga masalah sih, yang harus dihindari itu pemanis yg ditambahkan ke dalam minum es itu 
04 Jun 18 by member: Hasuna_Kia
@Tara @Hasuna aku juga menghindar dari air es ada sebab nya kak aku ada sakit lambung jdi ga boleh minun es" sama yang pedes" :) 
05 Jun 18 by member: powergirlsz
@intan @melda sama gorengann ga bisa menghindar aku wkwk  
05 Jun 18 by member: powergirlsz
@jannahkha iya kaa aku biasaain buka pakai air hangat 1Botol sebisa mungkin :) 
05 Jun 18 by member: powergirlsz

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



powergirlsz's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.