Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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162.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
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1894 kcal
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Fat: 68.94g | Prot: 130.58g | Carb: 180.39g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: ラーメン, 焼き豚. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. more...
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steady weight
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