Регулярная запись того, что вы едите, — один из самых эффективных способов контролировать потребление калорий. Однако если вы часто едите одни и те же блюда или продукты, их повторная запись может занимать время.

Функция «Копировать продукты», доступная участникам fatsecret Premium, помогает ускорить этот процесс.

Вместо того чтобы снова вручную вводить одни и те же продукты, вы можете выбрать продукты из уже существующего приёма пищи и скопировать их в другой приём пищи, на другой день или сразу на несколько дней в вашем Дневнике.

Ниже приведено пошаговое руководство по использованию функции «Копировать продукты».

Как копировать продукты

Шаг 1: Нажмите «Копировать»

Откройте страницу своего Дневника и найдите приём пищи, в котором находятся продукты, которые вы хотите продублировать.

Нажмите Копировать под этим приёмом пищи, чтобы начать процесс.

Шаг 2: Выберите продукты, которые хотите скопировать

Теперь вы увидите список продуктов, записанных в этом приёме пищи. Выберите продукты, которые хотите скопировать, или включите «Выбрать все продукты», если хотите скопировать весь приём пищи. После того как вы выберете продукты, которые хотите скопировать, нажмите «Далее».

Шаг 3: Выберите приём пищи, в который хотите скопировать продукты

Выберите, в какой приём пищи вы хотите скопировать продукты, нажав «Выбрать приём пищи» в верхней части экрана.

Шаг 4: Выберите дни

Выберите дни, на которые вы хотите скопировать продукты.

Вы можете копировать продукты на:

• Текущий день
• Будущие дни
• Несколько дней сразу

Нажмите «Сохранить». После этого ваши продукты будут скопированы в выбранный приём пищи и/или на выбранные дни.