Приложение fatsecret включает коллекцию рецептов, которая даёт удобный способ находить идеи блюд для снижения веса. Хотя просматривать и открывать эти рецепты в приложении может любой пользователь, участники Premium могут записывать рецепты в свой Дневник.

Каждый рецепт уже содержит информацию о калориях и пищевой ценности, рассчитанную на основе ингредиентов и размера порции, поэтому вы можете записать весь рецепт в свой Дневник всего одним нажатием.

Это руководство покажет, где найти рецепты и как записывать их в свой Дневник.

Как записывать рецепты fatsecret в свой Дневник

Шаг 1: Откройте вкладку «Рецепты»

На странице Дневника нажмите на приём пищи, который хотите записать. Это откроет страницу добавления еды. В верхней части экрана пролистайте вкладки, пока не дойдёте до «Рецепты». Здесь вы найдёте коллекцию доступных в вашем регионе рецептов, которые можно записать в свой Дневник.

Шаг 2: Найдите рецепт, который хотите записать

Просмотрите список рецептов или найдите конкретный рецепт, если уже знаете, что ищете. Когда найдёте рецепт, который хотите записать, нажмите на него, чтобы увидеть ингредиенты и инструкции. Если решите записать рецепт, нажмите на значок Дневника.

Шаг 3: Измените размер порции

Перед тем как добавить рецепт в свой Дневник, вы можете при необходимости изменить размер порции.

Обычно рецепты записываются на одну порцию, при этом размер порции также указывается в граммах. Это позволяет скорректировать количество в зависимости от того, сколько именно вы съели.

После того как вы обновите размер порции, нажмите «Сохранить», чтобы добавить рецепт в свой Дневник. Калории и информация о пищевой ценности будут автоматически записаны в выбранный вами приём пищи.