m_mike's Journal, 17 March 2014

Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2014
272.3 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 73.9 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 17 March 2014:
2070 kcal Fat: 72.38g | Prot: 82.13g | Carb: 269.75g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Коллекция Хинкали Сочинские, Салат Оливье, Теремок Морс Клюквенный, Пиканта Аджика Домашняя. Lunch: Ярмарка Суп из Чечевицы, Овсяное Печенье, Медовая Долина Мед Цветочный, Травяной Чай, Рис Вареный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Говяжья Сосиска. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
on diet m_mike's own diet   gaining 1.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



m_mike's weight history