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Caramba ontem não tava legal... Estufamento muitos gases retidos, a única coisa ingerida de diferente foi o repolho roxo... Aliviou legal ontem mesmo após um chá de folha de louro, sugerido pelo Ygor do grupo LCHF do whatsapp... Hoje é dia de jogar aquele futsal com a galera... E o post do Drº Souto de hoje tá fantástico, ele esclarece alguns pontos sobre gordura do coco, após a "presepada" do Bem Estar (ou seria mal estar?) segue o endereço: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/08/desinformacao.html ... E a Priscilla Queiroz hein? Sumiu? Acho que deve estar estudando pra caramba, mergulhando nos livros...
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149.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2015:
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1107 kcal
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Fat: 76.63g | Prot: 80.71g | Carb: 21.62g.
Breakfast: Chá Verde, Suco de Limão. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
AHAUHULLL! Chegou meu livro "Barriga de Trigo" do William Davis achei em promoção no site da americanas por R$ 9,90
21 Aug 15 by member: Renan Oliveira Neves
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Fala sério! Quando foi essa promoção? Olhei lá agora e tá caro =( Achei no Submarino por olhando no Buscapé R$ 14,90 =(
21 Aug 15 by member: Roses Killer
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Pri tá metida nos livros... evitando se distrair... ;)
21 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Renam me põe nesse grupo lowcarb do whatssap... Estou estudando mto lowcarb ... 63 92314116
21 Aug 15 by member: Pat....
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Então Roses Killer, meu amigo aqui no trampo que me falou semana passada e era apenas para RJ e SP... Entendi Roger... Pat vou pedir pra Liciadav (administradora do grupo) te add.
21 Aug 15 by member: Renan Oliveira Neves
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