SaintJacob's Journal, 16 July 2014

232.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2603 kcal

Fat: 87.11g | Prot: 71.15g | Carb: 382.54g.   Breakfast: Solevita Sinaasappelnectar, Lidl Meergranen Beschuit, Maribel Aardbeien Jam. Lunch: Gekookt Ei, Solevita Sinaasappelnectar, Heinz Sandwichspread Naturel, De Ruijter Hagelslag, Calvé Pindakaas, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Maisbrood. Dinner: Iglo Tagliatelle met Zalm en Spinazie. Snacks/Other: Ranja, Appel, Znek Knapperige Wortel, AH Giesmeel Pudding met Rode Bessensaus, Koffie (Gezoet), Appel, Golden Vietnamese Loempia. more...

3317 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 45 minutes, Driving - 5 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...