|
Слава богу я вчера не заела из-за привеса 😆сегодня вернулся норм вес 🥰🥰 теперь думаю нужно ли съесть мороженое и шоколад сегодня🧐🤭
|
120.6 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 104.99g | Carb: 115.76g.
Breakfast: Чай, Grand Candy Joyco Рахат-Лукум в Молочном Шоколаде , Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красная Цена Яйцо С0, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий . Lunch: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Красная Цена Яйцо С0. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Вкусный День Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Global Village Шампиньоны, Картофель, Barilla Макароны. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. more...
|
|
1332 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Вчера не обделила себя в калориях и углеводах- вот тебе итог 👍 значит, твоя капля мороженого впишется без проблем
13 May 21 by member: Natalka.K.
|
Ты раньше каждый день ела сладкое и худела, потому что это вписывалось
13 May 21 by member: Natalka.K.
|
Страх превышает разум 🤭 я столько раз доходила на 54,53 и был откат, сейчас держу себя в руках. Но я не хотела взвешиваться вчера сильно разошлась в углях😆 как показала практика зря я паникую 😐🤭
13 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Короче съем 2 рахат лукум в шоколаде после завтрака🥰 у меня запеканка готовится из лаваша 😍вечером мороженое 😄
14 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Отлично.организм не дурак- видит, что не ограничиваешь ни в чем и отдаёт вес😇 А я уже гуляю, рано сегодня вышла с дома, можно минут 45 походить 👣
14 May 21 by member: Natalka.K.
|
Класс 🙌 я сегодня работник опять. В субботу поеду на дачу,воскресенье вечером вернусь. Понедельник отработаю,и свалю до 21числа вернусь к вечеру там клиентка
14 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
14 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|