Sedulik___🫶🏻's Journal, 25 March 2021

Ура 🙌 килограммчкики уходите 😁

121.9 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1857 kcal

Fat: 102.55g | Prot: 177.93g | Carb: 99.84g.   Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Grand Candy Joyco Рахат-Лукум в Молочном Шоколаде , С.Пудовъ Мука Рисовая, Зефирюшки Воздушный Зефир, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кублей Шпроты в Масле, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Желудки Куриные. Snacks/Other: Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого ( Клубника), Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай. more...

1620 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 11 hours and 2 minutes. more...