Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
121.4 lb
Lost so far: 62.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 83.56g | Carb: 80.64g.
Breakfast: Кофе, Milka Milkinis, Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Селяночка Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 5%. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
1324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 11 hours and 1 minute. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
 Comments
Ого, как быстро сливаешься 💪 я уже 2 недели эту воду послезажорную сливаю. Но, кажется, уже остался жир 😅
28 Jan 21 by member: Natalka.K.
|
У меня кстати вода быстро сливается 😁 мне везёт
28 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
У тебя и зажор был короткий, вовремя остановилась. А я ноябрь- декабрь и половину января забивала на подсчёты и набрала со скоростью Флэша 🤪
28 Jan 21 by member: Natalka.K.
|
Да кстати. Это было пару дней. Чипсы Виноград. Сильно не переходила по калориям.
28 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Молодец 👍, у меня долго вода сливается 🤦😉
28 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
28 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|