Sedulik___🫶🏻's Journal, 23 November 2020

Класс 🥰😍

118.4 lb Lost so far: 65.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1308 kcal

Fat: 67.45g | Prot: 73.09g | Carb: 104.38g.   Breakfast: Ашан Киви, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Магнит Банан, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, МКС Спред , Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...

1302 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours and 2 minutes. more...