|
Ура 🙌 отёки ушли . Продолжаем худеть ❤️🥰
|
125.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 68.72g | Carb: 127.94g.
Breakfast: Кофе, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Ежевика, Hame Паштет из Индейки, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
|
1992 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|