Sedulik___🫶🏻's Journal, 06 August 2020

На этом можно считать оконченным мое похудение. В дальнейшем хочу 3 кг скинуть но уже на лайте😍 собой горжусь полностью-24,1 кг за 7 месяцев и 2 недели.Сейчас хочу паузу и питаться так как хочу тк есть меню фиксации веса😁всем кто худеет желаю удачи! Всё получится🌹 верьте в себя🥰

130.7 lb Lost so far: 53.1 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1533 kcal

Fat: 81.95g | Prot: 111.85g | Carb: 87.07g.   Breakfast: Чай, Кофе, Виват Konfesta, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Fish House Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. more...

1538 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...