|
Ещё чуть-чуть и будет заветная пятёрочка 😍
|
132.7 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 47.46g | Carb: 78.85g.
Breakfast: Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Лента Вишня , Морковь, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Петмол Сливки 33%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Кофе, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|