|
Неожиданно 😍
|
133.8 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 106.49g | Carb: 111.31g.
Breakfast: Кофе, Nestle Кит Кат Мини, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фабрика Качества Ветчина Особая, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сушеные Бананы, RED Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Форель на Пару, Рис Вареный. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
1925 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|