|
Вчера без нарушений, ура результат 🥳
|
137.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 86.52g | Carb: 56.27g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Черешня, Кофе, Клубника, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . Lunch: Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Кофе, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Поделись, пожалуйста, как быстро уходил вес после начала похудения? Твой результат просто 💣
03 Jun 20 by member: AlpinaShray
|
Вес начал уходить сразу, с 83,4 кг каждую неделю почти килограмм уходил, сейчас медленнее, есть нарушения я бывает ем не по меню😁
Может ещё что осталось меньше лишних килограмм вес уходит медленнее...
03 Jun 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|