Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 81.59g | Carb: 81.53g.
Breakfast: Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик, Банан, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Киви, Куриная Грудка. Dinner: Кофе, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
|
2114 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|