Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 93.11g | Carb: 88.03g.
Breakfast: Bounty Bounty , Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Киви, Банан, Кофе, Яйцо, Пестравка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кофе, Куриная Печень. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|