Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 86.68g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Банан, Киви, Dove Конфеты, Кофе с Молоком, Теремок Блин с Куриной Грудкой. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Киви, Булгур (Вареный). Dinner: Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный). more...
|
|
2448 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 43 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|