Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 66.91g | Carb: 95.83g.
Breakfast: Кофе, Чай, Трайфл, Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Хохланд Творожный Сыр, Юг Руси Пшеничный Ролл . Lunch: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Eco Botanica Шоколад, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|