Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
689 kcal
|
Fat: 12.02g | Prot: 56.15g | Carb: 94.99g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Кофе, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе, Рис Вареный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Детское Печенье . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|